🎉 The Wellness Loop – Sommer Edition 2025 🏋🏽♀️🧘🏽♂️
The Wellness Loop – ein aktiver Tag voller Bewegung, Motivation und positiver Energie!
Erlebe 6 abwechslungsreiche 30-minütige Workouts, angeleitet von erfahrenen Trainerinnen.
Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene*r – bei uns sind alle willkommen!
💪 Gemeinsam trainieren
🌱 Neues ausprobieren
🎶 Spaß an Bewegung feiern
📍 Ort: Coming soon
🕘 Start: 09:00 Uhr
🗓️ Tagesprogramm
09:00 – 09:40 | Anmeldung & Begrüßung
• Eigene Matten mitbringen (falls keine vorhanden – wir stellen welche bereit)
• Registrierung am Eingang
09:40 – 10:10 | Warm-up
Energiegeladen in den Tag starten – aktiviere deinen Kreislauf und bereite dich optimal vor.
10:20 – 10:50 | Mobility
Sanfte Bewegungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
11:00 – 11:30 | Pilates
Zentrierung, Core-Stabilität und bewusstes Atmen für innere Balance.
11:40 – 12:10 | Zumba
Tanze dich glücklich – rhythmisch, spaßig und belebend.
12:20 – 12:50 | Core-Training
Dynamisches Workout für Kraft, Ausdauer und Motivation.
13:00 – 13:30 | Yoga Strong Slow Flow
Bewusste Bewegung, kräftigende Flows und entspannende Elemente.
